DVD ヨガラティス Vol.4 初心者の為の入門エクササイズ(詳細)

★ヨガやピラティスを初めて経験される方にぴったりの入門プログラム呼吸法や基本姿勢からしっかり身につけられますので呼吸と動きを合わせて気持ちよく行いましょう1週間に3回のエクササイズをつづけることで、1ヶ月後には体が変わり、3ヶ月続ければ憧れのボディラインがあなたのものに★特典映像：オフィスで座ってできるミニ・ワークアウト、ルイーズ・ソロモンのインタビュー収録時間：全プログラム81分（本編70分＋特典映像11分）
価格:3990円
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